あることをして減量出来た。その５つの方法とは

減量できた方法とは？

私はある方法で減量が出来ました。半年で３kgの減量に成功しました。

それは、そんなに難しいことではないと思います。

偶然かもしれませんけど、試す価値はあるかもです。

その方法とは

• 青汁を毎日飲む

これは２０２１年に入ってから飲んでいるので減量にはあまり効果はなかったみたいです。でも健康にいいので続けています。

• QOO10のDHA EPAサプリを毎日飲む。

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続いて

タニタのヘルスメーターを2021年９月に購入。

アプリに取り込んでデーターをグラフ化して目で見て管理するようにした。

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その結果は？

減量開始前の体重　74.3kg（2021年9月測定時）

現在　71.3kg（2022年3月測定時）

約半年後に3..0kgの減量に成功

１～３は体重計を購入する前から実施していたが効果は薄かった。

５は年のせいか自然としなくなりました。

簡単でしたので、一度試してみては👍

ただし、個人差がありますので、その辺はご了承ください🙇‍♂️