ホットヨガスタジオLAVAの選択に迷っている？
ホットヨガスタジオLAVAは、日本全国に広く展開しているヨガスタジオで、その名前を聞いたことがある方も多いでしょう。しかし、実際にどのようなスタジオなのか、どのような評判があるのかを知ることは、スタジオ選びにおいて非常に重要です。
まず、ホットヨガスタジオLAVAは、そのスタジオ数の多さから、多くの方が最初に候補に挙げるスタジオとされています。また、LAVAでは強度の低いものから高いものまでレッスンが開講されており、無理なくホットヨガでダイエットを続けられます。
ホットヨガスタジオLAVA体験者の口コミ
ホットヨガスタジオLAVAについての口コミは、インターネット上に多数存在します。その中には、様々な経験を持つ人々からの意見が含まれており、その評価は人によって大きく異なります。
一部の口コミでは、LAVAのレッスン内容やインストラクターの質について高い評価をしている人もいます。また、スタジオが清潔であることや、レッスンが充実していること、店舗数が多いことなどが良い点として挙げられています。
しかし、一方で、レッスンの予約が取りにくい、スタジオが混雑している、スタッフの対応が良くないなどの悪い口コミも見受けられます。特に、休会中の費用が高いと感じる人もいるようです。
これらの口コミは、ホットヨガスタジオLAVAを利用する際の参考情報となりますが、口コミはあくまで個々の体験に基づいたものであり、全ての人に当てはまるわけではありません。そのため、自分自身がホットヨガスタジオLAVAを利用する際には、自分のニーズやライフスタイルに合ったスタジオかどうかを確認することが重要です。
- とくめいさん
- 投稿日：2024.01.28
2.00
軽い気持ちで行かないで。
私はヨガなどに興味があり、一回だけ体験ができるということで行かせていただきました。
店に入ると初回体験だから色々貸してくれましたが、ウェアを貸してもらった時に脇丸出しでした。脱毛をしていなかった私は事情を説明して、上に着るTシャツとかないですか？と聞いたらあちらの方は誰も見ていないし、みなさん自分のこと考えてるから見られないですよ。と言われて、は？え？と思いました。お客さんの気持ち考えられない人たちなのかなと思いました。
体験終わって、待っててくださいと言われた後、あの方達が来てどのコースにします？と急に言われました。こういうのがあるんですけどとか圧がすごくて、当日体験日限定のコースたちの値段とか言われ、当日体験限定以外のコースの値段は一切教えてくれませんでした。そして私の担当をしていた方はおそらく新人さんらしく、ベテランさんもきて2人でなんか問い詰められている気分になり、考える時間も与えてくれないような感じではい。と答えてしまいました。
そのあと名前を書いて施設代を払った後やっぱり解約しようと思いましたが、直接聞いたり電話したりして伝えたら、最初の3ヶ月は辞められません。とか言われては？となりました。私のコースは最初の3ヶ月のトライヤルみたいな感じでしたので最初の3ヶ月通い解約したいと言えば解約金かからずに解約できますが、2年契約のコースの方は3ヶ月経っても解約金は発生します。私はこの体験の後にすぐに契約しようとは思っていなく、まずは体験と思って行きましたがすごい圧できてそれに2人できて、私を攻める感じにきて、私みたいに押しに弱い人はしっかりと考えてから行ったほうがいいと思います。
総合的にやることが汚くてびっくりしました。
入ると決めた自分が最終的には悪いことになるので軽い気持ちで体験に行こうとおもうことをこれからはやめようと思います。
そしてみなさんにもこのようなことがあることをしっかりと頭に入れてから行動していただきたく書かせていただきました。読んでいただきありがとうございました。
引用元：みん評｜ホットヨガLAVA/ラバの口コミ・評判
- ネコさん
- レギュラー会員
- 投稿日：2023.01.20
全体的に満足だが、スクリーンヨガはやめてほしい
レッスン: 5年以上、週1〜2回のペースで通っていますが、昨年末くらいから組み込まれたスクリーンヨガは手抜き？人件費削減？と思ってしまいます。一度レッスンに入りましたが、スクリーンに映し出されたインストラクターを見ながらヨガするだけなので、これじゃ家でYouTubeとか見ながらするのとなんら変わらないのでは？とテンション下がりまくり。もちろん高温のスタジオ内なので汗はかきますが、あまりに味気なく、出来ないポーズをアシストしてくれる人もおらず、お金払ってまで受けるものではないです。二度と入りません。ただ私が行ってる時間帯はスクリーンヨガが増えたせいでレッスンの選択肢が減り困ってます。
引用元：みん評｜ホットヨガLAVA/ラバの口コミ・評判
それさえなければレッスンの種類やレベルが豊富、レッスンで流れる音楽が良い、やってて楽しい、いっぱい汗かいて気持ちいい等、オススメだと思います。
料金: 長期利用者には割引がありますし、設備面など考えると相場ではないでしょうか。
設備: シャワー数が限られているので、人数が多いレッスン後は並ばないといけないといけませんが許容範囲内です。
スタジオ床がゴム素材で膝立ちしても膝が痛くない、シャワー室のバスマットが珪藻土で衛生的、水素水サーバー（有料）がある等、大手ならではの設備が整っていると思います。
インストラクター: 全体的に質が良いと思いますが、これまで一人だけ一般教養、一般常識を持ち合わせていない方がいました。すぐに辞められたようなので、恐らく何人かからクレームが出たのでしょう。ですが、ほとんどのインストラクターさんは明るく素敵な方です。特にポーズの誘導や教え方が上手いなと感じる方のレッスンは狙って入っていますが、転勤が多くお気に入りのインストラクターさんがすぐいなくなるのが残念なところ。
その他: 結構高い商品の押し売りが毎回あるので、かわすのが大変です。会社の方針ですかね？
ホットヨガスタジオLAVA 体験談
ホットヨガスタジオLAVAでヨガを始めた人々は、様々な変化を体験しています。以下に、その一部を紹介します。
- 体調の改善：ホットヨガは体温を上げ、大量の汗をかくことでデトックス効果があり、体調の改善に寄与します。また、ヨガのポーズは筋肉を伸ばし、関節を動かすことで血流を改善し、全身の筋肉や関節の柔軟性を高めます。
- リラクゼーション効果：ヨガの呼吸法やポーズは、心地よい疲労感をもたらし、リラクゼーション効果があります。これにより、ストレスの軽減や睡眠の質の向上につながります。
- 自己肯定感の向上：ヨガを続けることで、自分自身の体を動かすことの喜びや、自分自身の成長を実感することができます。これにより、自己肯定感が向上し、自信を持つことができます。
- ダイエット効果：ホットヨガは大量の汗をかくことで、一時的に体重が減少します。また、ヨガのポーズは筋肉を使うため、筋肉量が増え、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます。
これらの変化は、ホットヨガスタジオLAVAでヨガを始めた人々が実際に体験したものです。しかし、これらの効果を実感するためには、ヨガを継続的に行うことが重要です。また、人によって体験する変化は異なるため、自分自身がどのような変化を求めているのか、自分自身でヨガを体験してみることをおすすめします。
ホットヨガスタジオLAVAで始めるヨガのおすすめ
こんな方におすすめ
運動したい。でも走ったり筋トレは苦手
体をほぐしたい。でも継続しないと元通りに
若々しくしたい。でみお財布が気になる
思いっきりリフレッシュしたい。でも仕事は休めない
そんなあなたにはホットヨガスタジオLAVAがおすすめです。
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
- 店舗数と立地：全国に460以上のスタジオがあり、その多くが駅から徒歩3分以内の近さにあるため、通いやすさが魅力です。
- 多様なプログラム：日本人特有の体型・体質に合わせたプログラムと温度・湿度を提供しており、ホットヨガ以外にも自分のペースで楽しめるスクリーンヨガや、別料金で楽しめるハンモックを使ったフローティングヨガ、ボードを使ったサーフィンヨガ、オリジナルエクササイズなど多様なレッスンが楽しめます。
- 初心者のサポート：これまでの体験者数は150万人以上で、その80%以上が未経験からスタートしています。30種類以上のホットヨガプログラムを用意しており、初心者から経験者まで楽しめます。
- 便利な予約システム：レッスン予約やLAVAポイント（1ポイント1円として使える）を確認できる公式アプリがあり、アプリからレッスン検索・予約、簡単な操作でキャンセルもできます。
ホットヨガスタジオLAVAのプログラムの種類
ホットヨガスタジオLAVAでは、様々なプログラムが提供されています。その一部を紹介します。
ホットヨガ
柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して余分な水分や老廃物を排出します。カラダも心もクリアな状態へ導きます。ダイエットや体質改善、ストレス解消などさまざまな効果を同時に期待できます。
スクリーンヨガ
スクリーンに映し出されるインストラクターの動きと、コール (誘導)を聞きながらご自身のペースで楽しむ新感覚のホットヨガです。LAVAオリジナルのホットヨガプログラムをはじめ、カラダのパーツに注目したスクリーンヨガだけのオリジナルプログラムもあります。
特別プログラム
ヨガの楽しさが広がる、新しいスタイルのプログラム。例えば、ハンモックにぶら下がる「フローティングヨガ」や、暗闇のスタジオで思い切り体を動かす「暗闇キックボクシング」などのユニークなエクササイズがあります。
マスターレッスン
LAVAのレッスンを累計20回以上受講されたマンスリーメンバー限定のプログラム。心やカラダをテーマにした全12種。新しい気づきを手に入れて、ヨガをもっと深めてください。
ホットヨガスタジオLAVAの年齢層
20代~50代以上まで幅広い年齢層の方にご利用しているスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAの料金
| チケット種別 | 利用可能回数/特徴 | 利用可能店舗 | 利用可能時間帯 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|---|---|
| マンスリーメンバー・4 | 月4回まで | 登録店舗限定 | フルタイム<br>(すべての営業時間) | 6,800円～10,800円 |
| マンスリーメンバー・ライト | 通い放題 | 2店舗利用可能 | フルタイム<br>(すべての営業時間) | 7,800円～15,800円 |
| マンスリーメンバー・フリー | 通い放題 | 全店舗利用可能 | デイタイム<br>(平日17:00まで) | 6,800円～13,800円 |
| 【学割】マンスリーメンバー・4 | 月4回まで | 登録店舗限定 | フルタイム<br>(すべての営業時間) | 3,800円～5,800円 |
| マンスリーメンバー・フリー（フルタイム） | 通い放題 | 全店舗利用可能 | フルタイム<br>(すべての営業時間) | 16,800円 |
この表は、料金プランについての概要を示しています。具体的なサービス内容やキャンペーン等によって、料金が変動する場合があるため、最新の情報は直接関連するウェブサイトや店舗にお問い合わせください。
ホットヨガスタジオLAVAの場所は
ホットヨガスタジオLAVAは、日本全国に460店舗以上のスタジオを展開しています。具体的な場所については、以下の通りです。
関東エリア
詳しい場所を探したい方はこちら
中部エリア
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関西エリア
詳しい場所を探したい方はこちら
福岡エリア
詳しい場所を探したい方はこちら
具体的な店舗の場所や営業時間などは、ホットヨガスタジオLAVAの公式ウェブサイトや各店舗のウェブサイトで確認できます。
ホットヨガスタジオLAVAの効果
ホットヨガスタジオLAVAでヨガを始めることは、新たな自分を発見する素晴らしい機会となります。以下に、その理由をいくつか挙げてみます：
- 自己理解：ヨガは、自分自身の体と心に向き合う時間です。ヨガを通じて、自分自身の体の動きや心の動きを深く理解することができます。
- 健康促進：ヨガは、体の柔軟性を高め、筋力を強化し、心肺機能を改善するなど、全身の健康を促進します。また、リラクゼーション効果もあり、ストレスの軽減にも役立ちます。
- コミュニティ：ホットヨガスタジオLAVAでは、同じ目標を持つ人々と出会うことができます。そのコミュニティは、ヨガを続けるモチベーションを高め、新たな友人を作る機会となります。
- 自己変革：ヨガを続けることで、自分自身の体や心が変わっていくのを実感できます。その変化は、自己肯定感を高め、自信を持つことを助けます。
以上の理由から、ホットヨガスタジオLAVAでヨガを始めることは、新たな自分を発見する素晴らしい機会となります。あなたもホットヨガスタジオLAVAでヨガを始めてみてはいかがでしょうか？この記事が、あなたのヨガライフの一助となれば幸いです。ヨガライフを楽しんでください。
ホットヨガの効果について、同志社大学と共同研究
2022/06/01
LAVAは同志社大学大学院 生命医科学研究科/アンチエイジングリサーチセンター 米井嘉一教授との共同研究により、ホットヨガの効果として、長寿遺伝子「サーチュイン6*」を含む遺伝子のほか、糖代謝、肌質、体重・体型・柔軟性、心身ストレスなどの項目において有意な改善を確認しました。これにより、若々しさと健康と美しさを保つ、アンチエイジングに関する様々な項目についての改善が期待できることが分かりました。
引用元：ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
また、今回の共同研究成果である論文の「ホットヨガ12週間実施による心身への影響の検証」は、2022年6月30日に、一般社団法人糖化ストレス研究会より発行される学術誌「Glycative Stress Research 9巻2号」へ掲載予定です。
入会方法
「まずはお試しで」という方向け: 体験入会の手順
体験レッスン予約
- 手順: LAVA公式サイトの体験レッスン予約ページからご予約ください。
来店＆体験
- 初回来店特典: 「手ぶらセット」が付きます（初回のみ）。
- 注意事項: ご予約時間の30分前にご来店ください。
店頭で入会完了
- 手順: 体験レッスン後、必要書類に記入して入会完了。
- 注意事項:
- お時間がない方は、Web入会を推奨します。
- 入会手続き時には顔写真撮影が必須です。セキュリティ強化のため、ご協力お願いいたします。
特典
- 体験レッスン当日の入会: 限定特典あり！
Web入会の手順
Webでカンタン登録
- 手順: LAVA公式サイトのWeb入会専用ページからお申し込みください。
- 必要なもの: クレジットカードを用意。
レッスン予約
- 手順: ご予約専用ページからご希望のレッスンをご予約ください。
- 必要なもの: 会員番号とパスワード（ご登録時に設定）。
来店
- 初回来店特典: 「手ぶらセット」が付きます（初回のみ）。
- 注意事項:
- ご予約時間の30分前にご来店ください。
- 入会手続き時には顔写真撮影が必須です。セキュリティ強化のため、ご協力お願いいたします。
特典
- LAVAポイント: 2,000円分ゲット！
- 施設使用料: 半額に！
この流れに沿って、スムーズにご入会いただけます。特典も豊富にご用意しておりますので、ぜひこの機会にLAVAのメンバーになってください。
ホットヨガで、コシュチュームからもっと輝くあなたへ
ヨガは、心と体が調和する美しい時間です。そんな大切な時間をもっと特別なものにできたら…そんな想いから、あなたに合うコシュチュームを紹介したいと思います。
コシュチュームを選ぶポイント
- サラサラ快適素材: 高温の中でも快適に。汗をサッと吸い取り、肌触りはいつも爽やか。
- 伸びる素材で自由自在: どんなポーズもスムーズに。体にぴったりフィットして、あなたの動きを美しくサポート。
- デザインで自分らしさを: シックからポップまで、豊富なデザイン。今日の気分に合わせて、あなたらしさを表現しましょう。
このウェアは、ただのウェア以上。あなたのヨガがもっと心地よく、もっと深いものになるようにと願いを込めています。集中力が増し、ポーズ一つ一つがもっと心地よく感じられるはずです。
このコスチュームで、あなたのヨガの時間を新鮮な気持ちで楽しんでみませんか？
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